Wie man in der Quarantänezeit seine Psyche schützen kann + Ideen für den Zeitvertreib

Corona und Quarantäne ist in aller Munde. Das ist stressig und die Psyche leidet, besonders wenn man bereits psychische Probleme hat, aber auch sonst kann die Situation sehr triggernd sein. Wie kann man sich und seine psychische Gesundheit besonders schützen? Hier ein paar Ideen: Nachrichten meiden Fernsehen und Social Media sind voll mit Covid19, Quarantäne … Weiterlesen Wie man in der Quarantänezeit seine Psyche schützen kann + Ideen für den Zeitvertreib

Das war mein 2019 – Ein Jahresrückblick

Wir schreiben mittlerweile das Jahr 2020 und da bietet es sich super an, über die letzten zwölf  Monate ein wenig nachzudenken und euch zu erzählen, wie mein Jahr so war und welche Ereignisse mich geprägt haben.   Neue Menschen in meinem Leben Ende März habe ich mich für ein Projekt der Wiener Kinderfreunde gemeldet, über … Weiterlesen Das war mein 2019 – Ein Jahresrückblick

Trotz Angststörung aufs Festival

Ein Festival kann eine echt coole Sache sein, wenn man das richtige für sich gefunden hat. Wenn man allerdings eine Angststörung hat, kann so ein Festival aber eine sehr große Herausforderung werden. Ich habe es gewagt und bin dieses Jahr aufs Nova Rock gefahren. Das letzte Mal war ich im Jahr 2015 dort. Seither hat … Weiterlesen Trotz Angststörung aufs Festival