Wie man jeden Tag gegen seine Depressionen kämpfen kann

Hallo meine Lieben! Ich hoffe, es geht euch gut 🙂 Heute gibt es mal wieder was zum Thema “psychische Gesundheit“. Genauer gesagt, soll es um Depressionen gehen und was man selbst jeden Tag tun kann, damit sie leichter werden. (ACHTUNG! Diese Punkte können euch helfen, ersetzen aber keinesfalls professionelle Hilfe. Sollte es euch nicht gut … Weiterlesen Wie man jeden Tag gegen seine Depressionen kämpfen kann

Therapie ist nicht immer einfach

Wie ihr wisst, gehe ich sehr gerne in Therapie. Warum? Das könnt ihr hier lesen. Aber Therapie ist auch nicht immer einfach. Das Aufarbeiten von Ängsten und Problemen ist schließlich nicht in einer Sitzung abgeschlossen. "Die Therapie passiert zwischen den Sitzungen.", wurde mir einmal gesagt. Und die Person, die das sagte, hatte vollkommen recht! Schließlich … Weiterlesen Therapie ist nicht immer einfach

Gastgeflüster #1 – Meine Eltern haben sich das Leben genommen und ich liebe das Leben!

Über die ehrenamtliche Herzensarbeit beim Team Suizid  habe ich Ilona Krömer kennengelernt. 1991 nahmen sich ihre Eltern das Leben - trotzdem schafft es Ilona, das Leben zu lieben und hat darüber sogar ein Buch geschrieben, in dem sie das Geschehene verarbeitet und gibt ihren Lesern einen Einblick in ihre Geschichte. Sie hat Windhunden aus dem Tierschutz … Weiterlesen Gastgeflüster #1 – Meine Eltern haben sich das Leben genommen und ich liebe das Leben!