Schlagartige Veränderungen begünstigen viele Filme – Monatsrückblick Feb. + März 2020

Die letzten Wochen war und ist für uns alle ein ungewohnter Zustand. Ich habe die letzten Tage damit verbracht, mich und meine Gedanken zu sortieren und da hilft es mir immer, die letzten Wochen Revue passieren zu lassen. Wie passend, dass ich euch noch einen Monatsrückblick schulde! Im Februar wurde was erlebt! Vor allem im … Weiterlesen Schlagartige Veränderungen begünstigen viele Filme – Monatsrückblick Feb. + März 2020

Wie man in der Quarantänezeit seine Psyche schützen kann + Ideen für den Zeitvertreib

Corona und Quarantäne ist in aller Munde. Das ist stressig und die Psyche leidet, besonders wenn man bereits psychische Probleme hat, aber auch sonst kann die Situation sehr triggernd sein. Wie kann man sich und seine psychische Gesundheit besonders schützen? Hier ein paar Ideen: Nachrichten meiden Fernsehen und Social Media sind voll mit Covid19, Quarantäne … Weiterlesen Wie man in der Quarantänezeit seine Psyche schützen kann + Ideen für den Zeitvertreib

Was ich in 5 Jahren Therapie gelernt habe

Wie ihr wisst, bin ich in Psychotherapie. Mittlerweile sind es fünf Jahre, in denen ich regelmäßig zu Sitzungen mit meiner Gesprächstherapeutin gehe. In der Therapie geht es nicht darum, dass meine Therapeutin mir Lösungen zu meinen Problemen gibt. Das kann sie auch gar nicht. Sondern sie gibt mir immer wieder Denkanstöße, indem sie mir die … Weiterlesen Was ich in 5 Jahren Therapie gelernt habe

Die Zeit der Filme – Rückblick Nov. und Dez. 19

In den vergangenen Monaten war ich viel damit beschäftigt, in meinem neuen Zuhause richtig anzukommen. Ich habe viel Zeit hier auf dem Sofa oder in der Uni verbracht. Viele Gedanken mussten erst sortiert werden. Aber von ein paar Sachen möchte ich euch dennoch erzählen, Kleidertauschparty Wir haben ja fast alle Kleidung im Kasten hängen, die … Weiterlesen Die Zeit der Filme – Rückblick Nov. und Dez. 19

Das war mein 2019 – Ein Jahresrückblick

Wir schreiben mittlerweile das Jahr 2020 und da bietet es sich super an, über die letzten zwölf  Monate ein wenig nachzudenken und euch zu erzählen, wie mein Jahr so war und welche Ereignisse mich geprägt haben.   Neue Menschen in meinem Leben Ende März habe ich mich für ein Projekt der Wiener Kinderfreunde gemeldet, über … Weiterlesen Das war mein 2019 – Ein Jahresrückblick

Alles verändert sich – Gefühlskarussell

Momentan steht alles Kopf und so ist es auch in mir drinnen gerade einfach ein Chaos. Es ist so vieles passiert in den letzten Monaten, dass ich entschlossen habe, dass es wieder ein Gefühlskarussell geben soll. Das Format, in dem ich ganz offen und ungeschönt über meine Gefühle schreibe.   Nachdem das Semester aus war … Weiterlesen Alles verändert sich – Gefühlskarussell