Psychische Gesundheit

Seitdem ich selbst mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen habe (und mir diese auch eingestanden habe), beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema und schreibe natürlich auch Beiträge dazu. Mir ist vor allem wichtig, dass aufgeklärt wird und Betroffene merken, dass sie nicht alleine sind!

Angehörige/Beziehung

Beziehung mit einem psychisch Kranken?

Eine Beziehung an sich ist ja schon nicht immer einfach. Eine Beziehung bedeutet auch Arbeit, auch wenn diese nicht unbedingt als Belastung wahrgenommen werden muss (das wollen wir ja vermeiden 😉 ) Wenn aber einer der beiden Parteien eine seelische Erkrankung hat, gestaltet sich eine Partnerschaft gleich nochmal schwieriger. Ihr meint, es ist kaum oder gar nicht möglich, eine funktionierende Partnerschaft zu führen, wenn einer von beiden psychische Probleme hat, die über eine „normale“ Krise hinausgeht? Die vielleicht sogar chronisch ist? Da sind wir anderer Meinung. Weiterlesen…

Depressionen

Wie man jeden Tag gegen seine Depressionen kämpfen kann

Bei Depressionen ist es sehr wichtig, täglich aus dem Bett zu kommen. Nicht nur, um aufs Klo zu gehen. Morgens aufstehen (egal, ob man einen Termin hat oder nicht), sich waschen und anziehen. Weiterlesen…

Gastgeflüster: Depressionen

Vor einigen Tagen bekam ich eine Mail. Ukhti erzählte mir darin von ihrer Vergangenheit, von ihren Gefühlen und ihrem Weg mit Depressionen. Weiterlesen…

Borderline

Der Clown in meinem Kopf

Suizid(-gedanken)

Warum ich mich entschieden habe, zu leben

6 Gute Gründe, am Leben zu bleiben

Gastgeflüster – Meine Eltern haben sich das Leben genommen und ich liebe das Leben!

Gastgeflüster – Vom Selbstmörder zum Lebensretter?

Angst- und Panikstörung

Mit Panikattacken umgehen

Trotz Angst auf Konzerte gehen

Burn out

Gastgeflüster – Burn out – wenn Dir das Leben einen Denkzettel verpasst

Gastgeflüster – 10 Tipps für ein bewussteres und ruhigeres Leben

Therapie

Warum ich (gerne) zu meiner Therapeutin gehe

Therapie ist nicht immer einfach

Ein Jahr mit Antidepressiva

Selbsthilfe

Gut zu mir selbst?

Meine Skills

Mentale Gesundheit in Schule und Uni

Zwänge

Gastgeflüster: Meine Zwangsgedanken

 

Sexuelle Belästigung

Gastgeflüster: Eine Überlebende sexueller Belästigung