Seitdem ich selbst mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen habe (und mir diese auch eingestanden habe), beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema und schreibe natürlich auch Beiträge dazu. Mir ist vor allem wichtig, dass aufgeklärt wird und Betroffene merken, dass sie nicht alleine sind.
Aber ich schreibe auch einfach über meine Erfahrungen, Tipps und Tricks zu diesem Thema.
Hier habe ich versucht, die Beiträge in in folgende Kategorien zu ordnen:
- Angehörige/Beziehung
- Depressionen
- Borderline
- Suizid(-gedanken)
- Angst- und Panikstörung
- Burnout
- Therapie
- Selbsthilfe
Angehörige/Beziehung
Beziehung mit einem psychisch Kranken?
Ist es möglich, eine glückliche Beziehung zu führen, auch wenn einer der Partner an einer psychischen Erkrankung leidet? Mein Liebster und ich sind der Meinung: Ja! Es kann funktionieren.
Aus diesem Grund haben wir unsere Tipps zusammengeschrieben.
Depressionen
Mit Depressionen den Winter überstehen
Herbst und Winter sind düster und kalt. Hier habe ich euch einige Tipps zusammen geschrieben, mit denen die Depressionen im Winter erträglicher werden.
Wie man jeden Tag gegen seine Depressionen kämpfen kann
Depressionen kann man nicht von heute auf morgen heilen. Es ist ein langer Prozess, der vielleicht nie endet, aber mit den richtigen Strategien, kann das Leben trotz Depressionen wunderbar werden.
Gastgeflüster: Depressionen
Borderline
Der Clown in meinem Kopf
Aber dieser Clown ist nicht so lustig. Nein ganz und gar nicht. Manchmal hasse ich ihn so richtig!
Suizid(-gedanken)
Warum ich mich entschieden habe, zu leben
Ich hatte den Wunsch zu sterben. Trotzdem habe ich mich gegen den Suizid entschieden. Den Grund habe ich hier mit euch geteilt.
6 Gute Gründe, am Leben zu bleiben
Es gibt viele Gründe, am Leben zu bleiben. Sechs davon habe ich euch hier zusammengefasst.
Gastgeflüster – Meine Eltern haben sich das Leben genommen und ich liebe das Leben!
Gastgeflüster – Vom Selbstmörder zum Lebensretter?
Angst- und Panikstörung
Mit Panikattacken umgehen
Ich leide an Panikattacken. Aber ich habe gelernt, mit ihnen umzugehen. Wie es sich anfühlt, eine Panikattacke zu haben und welche Tipps ich für euch habe, könnt ihr in diesem Beitrag lesen
Trotz Angst auf Konzerte gehen
Aber nicht nur Panikattacken machen mir das Leben schwer. Auch scheinbar alltägliche Situationen. Hier erzähle ich euch von dem Versuch, trotz Angst auf Konzerte zu gehen. Schließlich liebe ich Musik!
Burn out
Gastgeflüster – Burn out – wenn Dir das Leben einen Denkzettel verpasst
Gastgeflüster – 10 Tipps für ein bewussteres und ruhigeres Leben
Therapie
Warum ich (gerne) zu meiner Therapeutin gehe
Ja, ich gehe in Psychotherapie. Und das tue ich gerne! Hier erzähle ich euch, warum das so ist.
Therapie ist nicht immer einfach
Aber auch die Psychotherapie ist nicht immer einfach. Ganz im Gegenteil! Ein paar Gedanken dazu findet ihr hier…
Ein Jahr mit Antidepressiva
Was machen meine Antidepressiva mit mir? Sind sie wirklich so ein Wundermittel, wie viele behaupten? Was beachte ich bei meinen Medikamenten?
